Desafios a Decorrer =)

 
Regras:
Chá verde (50 cl diários)
Caminhada (mínimo de 30 minutos, 5 vezes por semana)
Alimentação (reduzir quantidades e melhorar qualidade)
Água (mínimo 1,5 lt diários)
Uso da gelatina (mais liquida para diminuir calorias) para controlar compulsões
Ter cuidados pessoais diários
Ter um espaço de relaxamento para mim